Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 59,64g | Hh: 97,41g.
Aamiainen: Магнит Банан, Global Village Укроп, Окское Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Сельдь под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varvarakiss
|