Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2695 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 184,69g | Hh: 276,91g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Махеевъ Джем Малиновый, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: Яблоко Желтое, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Маргарита. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|