Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 65,35g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Октябрьская Птицефабрика Блины с Курицей и Капустой. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Рубленная , Киноа (Вареный), Петелинка Колбаски для Гриля, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|