Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 71,88g | Hh: 129,00g.
Lounas: Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Siomay, Kentang Rebus, Selada Kol. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catalulla
|