Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 110,35g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Турбаслинские Бройлеры Желудки Куриные Варёные, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Турбаслинские Бройлеры Сердце Цыплёнка-Бройлера Вареное, Картофель Отварной, Бузулукское Молоко Масло Сливочное . Lounas: Виноград, Абрикос, Шебекинские Спагетти Отварные, Яйцо Куриное, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Картофель Отварной, Турбаслинские Бройлеры Желудки Куриные Варёные. Päivällinen: Orion Crack It Сливочный, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|