Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 81,02g | Hh: 185,84g.
Aamiainen: Короваево Молоко 3,2%, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока Груша, Буше Хлеб Гречишный, Олег Сирота Сыр Губернаторский. Ennen lounasta: Фундук Фундук, Короваево Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде . Lounas: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриный Дом Голень с Кожей Куриная. Päivällinen: Prime Star Печенье "Кантуччини", Takemura Соус Унаги, Ржаной Хлеб, Котлеты капустные (LLana) 🥬🥚, Мираторг Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|