Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 63,74g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Helcom Джем Клубничный, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная, Картофель. Päivällinen: Помидоры, Лосось. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|