Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 145,90g | Hh: 167,31g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Искренне Ваш Творог 9%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lounas: Капуста, Индейка Отварная, Киноа (Вареный), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Печеные Овощи, ВкусВилл Форель Филе Охл., ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Мёд, ВкусВилл Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|