Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 56,25g | Hh: 148,23g.
Lounas: CU 마늘바게트, 서브웨이 허니오트, 서브웨이 사우스웨스트 소스, 써브웨이 스테이크&치즈. Päivällinen: 팽이버섯, 두부부침, 호박볶음, 바람떡. Välipalat/Muut: 산과들에 원데이 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|