Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 110,63g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Чизбургер, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Останкино Дымовица из Лопатки, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Кефир 1%, Окрошка. Päivällinen: Haas Горчица Русская , Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Индилайт Сосиски из Индейки с Сыром, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Смак-Тайм. Välipalat/Muut: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Останкино Дымовица из Лопатки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|