Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2015
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 7,26g | Prot: 53,06g | Hh: 76,57g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Plus. Lounas: Edeka Früchtemix, Magerquark. Päivällinen: REWE Blattspinat, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|