Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 7,40g | Prot: 65,02g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Plus, Edeka Smoothie Fruchtstärke. Lounas: Rucola, Purland Rindersteak. Päivällinen: REWE Blattspinat, Edeka Atlantische Kabeljau Filets. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Karlsberg Gründels Fresh, Karlsberg Gründels Fresh. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|