Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2015
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 13,10g | Prot: 31,72g | Hh: 107,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Pizza mit Gemüse. Lounas: Erdbeeren, Kiwi, Lifeplus Daily Plus. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Lidl Feldsalat-Mix. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Kekse, Weinschorle. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|