Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 57,91g | Hh: 67,33g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. Lounas: Евразия Салат с Креветками, Coffee Bean Киш с Лососем. Päivällinen: Cortador Карпаччо из Индейки. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|