Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 37,23g | Hh: 76,82g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачков, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Леовит Кисель Печеночный. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Растительное Масло, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Лента Пангасиус в Кляре. Päivällinen: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Персик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|