Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 119,81g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Нектарин, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Куриная Грудка, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Barilla Макароны, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|