Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2015
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
1112 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 88,71g | Hh: 121,44g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee (Gemahlen), Goldessa Körniger Frischkäse Light, Lindenhof Kräuter Schnittkäse, Dulano Truthahnbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Balance Brot. Lounas: Milbona Gouda Light, Lidl Pizza Veggie. Päivällinen: Milbona Joghurt 0,1%, Paprikapulver, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Limette, Kania Gemüsebrühe, Couscous, Vegola Sonnenblumenöl, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Milbona Quark Pur der Leichte, Bodystuff LC pro 80. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|