Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 78,96g | Hh: 67,17g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Перловая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Крыжовник, Нектарины, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|