Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 63,63g | Hh: 172,91g.
Aamiainen: Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Юг Руси Многозерновой Хлеб, Яичница. Lounas: Коровка из Кореновки Молонез 14%, Хлеб, Дюбуа Рулет Куриный Пикантный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|