Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 109,68g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Сырники. Lounas: Кальмар, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло. Päivällinen: Яичный Белок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз, Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|