Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 109,46g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kartoffel Softie. Lounas: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Möhren, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Wiltmann Pfeffer Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Gekochter Mangold, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: BioBio Sauerkrautsaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|