Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 60,65g | Hh: 177,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Restoria Тефтели из Индейки, Черная Смородина. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Restoria Тефтели из Индейки, Lipton Холодный Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|