Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 132,95g | Hh: 293,65g.
Aamiainen: Ягоды, Пятерочка Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Запеканка с ягодамм. Lounas: Помидоры, Грудка, Рис басматти. Päivällinen: Рогачев Вареная Сгущенка, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Чеснок, Коровкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|