Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 73,90g | Prot: 34,63g | Hh: 95,74g.
Aamiainen: Radieschen, Milram Nordlicht Käse, Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Lounas: Haselnüsse, Mandeln, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Babybel Mini Babybel High Protein. Päivällinen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Rotkäppchen Riesling Alkoholfrei, Rucola . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|