Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 45,04g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Помидоры, Крымхлеб Батон Карельский с Изюмом, Сибагро Ребра для Тушения. Lounas: Coffee Like Латте (200мл), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Дыня. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком, Ameri Конфеты Трюфели Классические, Ulker Печенье Шоколадное, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|