Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 135,20g | Hh: 247,32g.
Lounas: Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Pirkka Jasmiiniriisi, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Weetabix Weetabix Chocolate. Välipalat/Muut: Piltti Persikkaa ja Banaania, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Kananmuna, Atria Hiillos Makkara, Lihapasteija, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Ohut Täysjyväruis, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|