Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 78,08g | Hh: 107,69g.
Lounas: Himbeeren, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Päivällinen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Räucherlachs, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Spreewald-Feldmann Rote Bete in Streifen, Milbona Camembert Light. Välipalat/Muut: Plattpfirsich. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|