Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 92,95g | Prot: 61,61g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники с Бананом, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Борщ со Свининой, Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Славица Советский Сливочный Пломбир, Мирролла Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|