Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 220,45g | Hh: 215,14g.
Aamiainen: Благояр Филе, Магнит Банан, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: Red Bull Red Bull, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Молочная Станция Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandros.manaev
|