Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 222,43g | Hh: 258,39g.
Aamiainen: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Heidelbeeren, Kiwi, Erdbeeren, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Tann Mageres Faschiertes . Päivällinen: Pizza Margherita, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|