Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 115,86g | Hh: 47,40g.
Aamiainen: Tomates, Arándanos, Huevo, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresas. Lounas: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), Hojuelas de Avena. Päivällinen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Quinoa (Cocida), Cacao en Polvo. Välipalat/Muut: Skyr Yogurt, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|