Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 65,44g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Peach Unsweetened, No Name Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Lounas: Poached Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Guacamole. Päivällinen: Ground Pork (Cooked) , Mann's Broccoli Cole Slaw. Välipalat/Muut: Christie Arrowroot Biscuits, Soft Pretzels . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|