Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 56,29g | Hh: 103,01g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Egg, Lactantia Salted Butter, Toasted Multigrain Bread, Bacon. Lounas: Boiled Egg, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Hard-Boiled Egg , Lactantia Salted Butter, 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise . Välipalat/Muut: Licorice, President's Choice Popcorn Dill Pickle , Astro All Natural Yogurt, No Name Blueberries, Walnuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|