Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 59,55g | Hh: 189,93g.
Aamiainen: Арбуз, Огурец, Дыня, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыр Тильзитер, Adal Молоко 2,5%, Гречка. Lounas: Помидоры, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Огурец, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Шампиньоны, Шпинат, Куриное Филе, Баклажан , Grand di Pasta Макароны, Кабачок. Päivällinen: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыр Тильзитер, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|