|
Забыла в пн. сделать запись о весе
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 102,92g | Prot: 157,91g | Hh: 167,68g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Лента Сыр Гауда, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био" (Нарезной), Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Heinz Кетчуп, Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lounas: Хозяин Камчатки Рулетики из Кеты со Шпинатом и Сыром Моцарелла, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Хозяин Камчатки Рулетики из Кеты со Шпинатом и Сыром Моцарелла . Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|