Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 87,91g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Груша, Абрикос, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|