Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 63,34g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Голден Яблоко. Lounas: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pusikeee3
|