Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 85,41g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Клубника, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый . lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
|