Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 130,72g | Hh: 50,58g.
Aamiainen: Nutritech Premium Whey Protein, Lucky Star Tuna in Water, Mayonnaise. Lounas: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin , Cooked Carrots. Päivällinen: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Steers Quarter Chicken. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samkele Dandala
|