Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
370 kcal
|
Rasva: 5,39g | Prot: 34,83g | Hh: 45,76g.
Aamiainen: Adoçantes, Café. Lounas: Abobrinha, Vagem, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Bife de Fígado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalia29santos
|