Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 143,35g | Hh: 220,09g.
Aamiainen: Batata Doce, Ovo Mexido. Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Continente Ervilhas Cozidas. Päivällinen: Pingo Doce Bifana de Porco, Batata Doce. Välipalat/Muut: Laranjas, Maçã, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|