Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 76,43g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Рис Отварной. Lounas: Клубника, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Фунчоза. Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Адыгейский Молзавод Сыр Косичка Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|