Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 103,02g | Hh: 73,65g.
Aamiainen: Печень Трески, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|