Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 73,20g | Hh: 160,40g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Элефант Индейка Запечённая . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цветная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Царицыно Крылья Варёно-Копченые. Välipalat/Muut: Конфета, ВкусВилл Десерт Тирамису, Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|