Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 59,38g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Махеевъ Майонез Салатный, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян. Lounas: Помидоры, Пекинская Капуста, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robusta 🏴☠️
|