Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 92,35g | Hh: 167,64g.
Aamiainen: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Lounas: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Penny To Go Wrap Thunfisch . Päivällinen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Välipalat/Muut: Langnese Capri. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|