Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 131,75g | Hh: 278,31g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сало по-Белорусски, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Prime Star Каша Кукурузная, Перловка Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Гороховая Каша, Курица (Кожа не Съедена), Капсал, Капуста. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|