Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 62,77g | Hh: 281,01g.
Aamiainen: Rote Paprika, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Blaubeeren, Tomaten, Leinsamen, Gekochtes Ei, Buchweizen. Päivällinen: Getrocknete Pflaumen, Kaffee mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Hartweizen, Tomaten, Rote Paprika, Karotten. Välipalat/Muut: SPAR Ananassaft, Banane, Äpfel, SPAR Birnen, Sojamilch, Tropisches Studentenfutter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|