|
Я в непонятках. Как так?
Почему набор пошёл? 🤔😒
Мои замеры:
Рост-168
ОШ - 37
ОР - 35
ОГР - 104
ОподГ-88
ОТ - 91
ОЖив - 101
ОТаза-110
ОБ-70
ОИ - 39
ОЩ-25
ОК - 18
Кости - 10,1
Жир - 45,5
Вода-37,4
Мышцы-26,4
Рек калории-2082
Выставленная граница- до 1500
Пью воды - >< 1000 мл
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 71,12g | Hh: 77,54g.
Aamiainen: Сыворотка, Буррито с Курицей, Elementaree Салат из Редиса и Зелени с Греческим Йогуртом, Леовит Кисель Желудочный. Lounas: Сыробогатов Сыр Фасованный Пошехонский, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|