|
Mercoledì 19 luglio 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 141,93g | Hh: 336,29g.
Aamiainen: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera. Lounas: Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Päivällinen: Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Land Protein + Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Uva Bianca, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|